Как всякое новое дело – начинаем с планирования.
По мнению многих экспертов, лучший результат получается, если мы себе представляем результат, который каждый желает достичь по истечении срока (т.е. 4-х недель).
Вот и нарисуем себе картинку, что МЫ УЖЕ ПОЛУЧИЛИ то, к чему стремились (но, без фанатизма, не планируем 20 кг снижения веса – этого не произойдет).
Планируем:
- кишечник УЖЕ ОЧИСТИЛСЯ ОТ ШЛАКОВ И ТОКСИНОВ,
- печень и почки получили МАКСИМАЛЬНЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ и работают очень эффективно,
- кожные ПОКРОВЫ СТАЛИ НАМНОГО ЛУЧШЕ (гладкая, эластичная кожа, розового цвета, бархатная на ощупь и тд).
И так по порядку все, что хотите получить за 4 недели.
Распределите Ваши «Хочу» по степени важности.
Теперь обозначьте перечень ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ:
Первое с чего начинаем – ТЮБАЖ:, если нет камней в желчном пузыре. Для этого с вечера сделайте раствор СОРБИТА(сахар для диабетиков, купить в аптеке) - 2 столов. лож. на 100гр. воды или минералки. Утром пораньше НАТОЩАК выпейте раствор и на грелке, на правом боку полежите 1,5-2 часа.
Далее - утреннее очищение кишечника (самостоятельный стул или клизма кипяченой или отстоянной водой в количестве 1 литра).
Завтрак в положенное время.
Выпейте Холи - чай. А так же все добавки и витамины, делая перерыв между их приемом в 1-2 часа.
Далее следите за своим аппетитом: захотели есть - сварите кашки и поешьте. Количество каши и приемов пищи НЕОГРАНИЧЕННО. Одно УСЛОВИЕ: каши варить на 1 прием пищи. Подсолить или добавить соевый соус и растительное масло.
Пить по желанию: мин. вода или родниковая, если есть возможность.
Напишите в комментариях Ваши спланированные действия.
А так же первые впечатления от минувшего дня.
